Оладьи с яблоком

Оладьи с яблоком

Оладьи — пользующееся популярностью и почти всеми любимое блюдо, наилучший завтрак в выходные деньки.

Ингредиенты для «Оладьи с яблоком»:

1. Напиток—
   400 мл
2. Яичко куриное—
   1 шт
3. Мука пшеничная/Мука
   —
   1.5 стак.
4. Сахар—
   2 ст. л.
5. Сода—
   1 ч. л.
6. Ванильный сахар—
   1 пакет.
7. Ванилин—
   1 пакет.
8. Соль
9. Масло подсолнечное—
   0.5 стак.
10. Сладкая пудра—
    10 г

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2575.2 ккал

белки

47.3 г

жиры

140.1 г

углеводы

282.2 г

Порции

ккал
515 ккал
белки
9.5 г
жиры
28 г
углеводы
56.4 г

100 г блюда

ккал
283 ккал
белки
5.2 г
жиры
15.4 г
углеводы
31 г

ВидеоРецепт «Оладьи с яблоком»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. В напиток добавляем соду, отлично мешаем до образования пузырьков, масса обязана возрастет в два раза.

2. Смешиваем яичко с сахаром, ванильным сахаром, ванилином, чтоб масса побелела.

3. В массу с яичком и сахаром вводим кефирную смесь, добавляем щепотку соли, перемешиваем, добавляем просеянную муку, муку добавляем столько, чтоб тесто было консистеции густой сметаны, отлично венчиком вымешиваем.

4. Яблоко натираем на большой терке и добавляем к тесту.

5. Сковороду отлично нагреваем, наливаем подсолнечное масло, ложкой набираем тесто и маленькими порциями выкладываем на сковороду, на расстоянии друг от друга.

Жарим на среднем огне, при закрытой крышке, как сверху возникают дырочки, оладьи можно крутить.

6. Готовые оладьи посыпаем сладкой пудрой.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник