Оладьи на завтрак и ужин
Эти оладьи готовятся весьма стремительно и выручат вас к завтраку и ужину.
Ингредиенты для «Оладьи на завтрак и ужин»:
- Мука пшеничная/Мука
—
600 г - Яичко куриное—
1 шт - Молоко—
300 мл - Сыворотка—
300 мл - Сахар—
2 ст. л. - Сода—
1 ч. л. - Соль—
0.5 ч. л. - Масло подсолнечное—
5 ст. л. - Сладкая пудра—
20 г
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3304.2 ккал
белки
73.6 г
жиры
95.7 г
углеводы
544.9 г
Порции
ккал
826.1 ккал
белки
18.4 г
жиры
23.9 г
углеводы
136.2 г
100 г блюда
ккал
232.7 ккал
белки
5.2 г
жиры
6.7 г
углеводы
38.4 г
ВидеоРецепт «Оладьи на завтрак и ужин»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Смешать муку с содой.
2. В сыворотку вводим молоко, яичко, сахар, соль, все отлично смешиваем и в эту массу вводим муку и снова смешиваем венчиком до однородной массы.
3. Жарим оладьи на подсолнечном масле с обеих сторон до готовности.
4. Выкладываем на тарелку, посыпаем сладкой пудрой.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: