ГлавнаяВидео РецептыОладьи из гречки

Оладьи из гречки





Оладьи из гречки

 

Оладьи из гречки

 

Если у вас остается незначительно гречки, а ее жалко выкинуть, не жутко. Можно приготовить резвые и смачные оладьи из гречки. Готовятся весьма просто и требуется минимум ингредиентов.

 





Ингредиенты для «Оладьи из гречки»:

 

  1. Крупа гречневая(вареная)

    200 г
  2. Молоко—
    100 мл
  3. Мука пшеничная/Мука

    4 ст. л.
  4. Яичко куриное—
    1 шт
  5. Соль—
    по вкусу
  6. Перец темный—
    по вкусу
  7. Масло подсолнечное(для жарки)

    2 ст. л.

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 14

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1467.3 ккал

белки


46.6 г

жиры


43.6 г

углеводы


231.2 г

Порции

ккал
104.8 ккал
белки
3.3 г
жиры
3.1 г
углеводы
16.5 г

100 г блюда

ккал
287.7 ккал
белки
9.1 г
жиры
8.5 г
углеводы
45.3 г

 



ВидеоРецепт «Оладьи из гречки»:

 

 






По шаговый Рецепт приготовления.

 

Вареную гречку, молоко и яичко сбиваем блендером до однородной массы.

Добавляем соль и перец, перемешиваем.

Равномерно вводим муку и замешиваем тесто.

Принципиально, чтоб не было комков.

По столовой ложке выкладываем на разогретую с подсолнечным маслом сковородку, жарим с обеих сторон до золотистой корочки.

У меня вышло 14 оладий.

Подаем со сметаной!

Приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Салат на праздничный стол

Салат на праздничный стол

Салат на праздничный стол     Хорошее и смачное украшение Торжественного стола.   Ингредиенты для ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика