ГлавнаяВторые блюдаМорепродукты в томатном соусе

Морепродукты в томатном соусе

Морепродукты в томатном соусе

Морепродукты в томатном соусе

безупречное блюдо по-быстрому! Мидии и креветки с томатной пастой и с макаронами всего за 15 минут.

Ингредиенты для «Морепродукты в томатном соусе»:

Морепродукты в томатном соусе

  • Мидии

    250 г
  • Креветки

    250 г
  • Помидор

    250 г
  • Лук репчатый
    (средний)

    1 шт
  • Томатная паста

    2 ст. л.
  • Чеснок

    1 зуб.
  • Вода

    ½ стак.
  • Масло оливковое

    50 г
  • Петрушка

    3 веточ.
  • Соль

    1 ч. л.
  • Сахар

    1 ч. л.
  • Перец темный

    ½ ч. л.
  • Орегано

    ½ ч. л.
  • Макаронные изделия

    /

    Макароны

    (на вкус —
    500 г

Время изготовления: 20 минут

количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Морепродукты в томатном соусе

Готового блюда

ккал


1870.6 ккал

белки


112.3 г

жиры


66.5 г

углеводы


206.4 г

Порции

ккал
467.7 ккал
белки
28.1 г
жиры
16.6 г
углеводы
51.6 г

100 г блюда

ккал
107.5 ккал
белки
6.5 г
жиры
3.8 г
углеводы
11.9 г

 

Рецепт «Морепродукты в томатном соусе»:

Морепродукты в томатном соусе

Морепродукты в томатном соусе

1. На раскаленную сковородку налейте оливковое масло

2. Порежьте на 2 части 1 дольку чеснока и обжарьте ее в масле

3. Мелко нарежьте средних размеров лук и добавьте к чесноку, обжарьте все вкупе до золотистой корочки

4. Мелко нарежьте томаты либо можно применять законсервированные томаты (конкассе), добавьте к луку и чесноку

5. Для усиления томатного вкуса и концентрации цвета добавьте томатную пасту

5. Мелко нарежьте петрушку и добавьте ёё к томатам

6. Добавьте соль, темный молотый перец, орегано, сахар для сбалансирования вкуса (если томатная паста на вкус

7. Отправьте в томатную пасту за ранее размороженные мидии и креветки, накройте крышкой и тушите все вкупе 15 минут на среднем огне! Если томатный соус загустевает добавьте еще незначительно воды и доведите блюдо по вкусу.

8. В то время как тушиться мидии и креветки сварите макароны.

9. Размешайте мидии и креветки с макаронами.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Куриное филе под плавленым сыром

Куриное филе под плавленым сыром

Куриное филе под плавленым сыром Всем привет, на деньках мне захотелось поесть чего-то смачного и ...

Алу гаджар сабджи

Алу гаджар сабджи

Алу гаджар сабджи Овощное блюдо индийской кухни, из моркови и картофеля, весьма смачное и благоуханное. ...

Яндекс.Метрика