ГлавнаяВидео РецептыМини-тако с курицей

Мини-тако с курицей

Мини-тако с курицей

Такое смачное блюдо вы ещё не пробовали. Этот превосходный рецепт увидела в инстаграм. Решила поделиться с Вами. Весьма смачное блюдо, мини-тако с курицей. Это неплохой перекус. Получаются весьма смачными и сытными благодаря внутренностях.

Ингредиенты для «Мини-тако с курицей»:

  • Грудка куриная

     —
    600 г
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Перец болгарский

     —
    2 шт
  • Сливки

     —
    100 мл
  • Сыр жесткий

     —
    200 г

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1373.8 ккал

белки


189 г

жиры


55.2 г

углеводы


31.7 г

100 г блюда

ккал
117.4 ккал
белки
16.2 г
жиры
4.7 г
углеводы
2.7 г

Рецепт «Мини-тако с курицей»:

Мини-тако с курицей

Мелко нарезаем грудку.

Мини-тако с курицей

Мелко нарезаем лук.

Мини-тако с курицей

Болгарский перец нарезаем кубиками.

Мини-тако с курицей

Обжариваем на растительном масле сначало лук, позже добавляем грудку.

Мини-тако с курицей

Добавляем болгарский перец.

Мини-тако с курицей

Добавляем сливки, солим и перчим. Тушим до готовности.

Мини-тако с курицей

Из лепешек вырезаем кружочки поперечником 10 см.

Мини-тако с курицей

Выкладываем начику.

Мини-тако с курицей

Выкладываем в форму по кругу.

Мини-тако с курицей

Посыпаем натертым сыром.

Мини-тако с курицей

Запекаем при 180⁰С 10 минут.

Мини-тако с курицей

Посыпаем зеленью.

Мини-тако с курицей

Блюдо готово.

Мини-тако с курицей

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Покрытие боков торта крошкой

Покрытие боков торта крошкой

Лайфхак по самому резвому, самому чистому, самому экономичному и самому ровненькому способу покрытия боковины торта ...

Простой пирог к чаю

Простой пирог к чаю

Если вы любите мокроватые, пропитанные бисквиты, то этот рецепт вам. Готовим смачный и резвый пирог ...

Яндекс.Метрика