Мини голубцы

Мини голубцы

Весьма обычный рецепт всем знакомых голубцов.

Делаю такие мини голубцы весьма нередко.

Они получаются осторожными, отлично держат форму, также они весьма смачные и нежные.

Ингредиенты для «Мини голубцы»:

1. Рис

   (вареный)
   —
   1 стак.

2. Фарш мясной

   —
   250 г

3. Капуста пекинская

   —
   1 шт

4. Лук репчатый

   —
   1 шт

5. Морковь

   —
   1 шт

6. Томатная паста—
   1 ст. л.

7. Соль

    

8. Перец темный

    

9. Вода—
   1 стак.

10. Масло растительное

    —
    1 ст. л.

время изготовления: 45 минут

Количество порций: 6

ВидеоРецепт «Мини голубцы»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Смешиваю вареной рис и фарш, добавляю соль и перец.

Пекинскую капусту делю на листья и отрезаю твердую часть.

Потом фарширую капусту фаршем с рисом и складываю в форму для запекания.

На сковороде, на растительном масле обжариваю лук и морковь и добавляю томатную пасту, также соль и перец.

Заливаю зажарку водой и тушу 5 минут.

Голубцы покрываю подливой и отправляю в духовку на 30 минут на 180 С.

Подаю со сметаной.

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник