ГлавнаяВидео РецептыЛепешка из овсянки на сковороде

Лепешка из овсянки на сковороде





Лепешка из овсянки на сковороде

 

Лепешка из овсянки на сковороде

 

Стремительная лепешка из овсяных хлопьев заместо хлеба без муки, без дрожжей, без духовки. По вкусу припоминает хлеб. Готовится весьма просто из обыденных товаров. Таковой рецепт выручит, когда дома нет хлеба. Подступает также для диетического питания.

 



Ингредиенты для «Лепешка из овсянки на сковороде»:

 

  • Хлопья овсяные(70 гр.)

    6 ст. л.
  • Яичко куриное—
    1 шт
  • Соль—
    1 щепот.
  • Разрыхлитель теста—
    1 ч. л.
  • Вода—
    50 мл

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


349.9 ккал

белки


16.7 г

жиры


10.8 г

углеводы


48.4 г

100 г блюда

ккал
184.2 ккал
белки
8.8 г
жиры
5.7 г
углеводы
25.5 г

 



ВидеоРецепт «Лепешка из овсянки на сковороде»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Овсяные хлопья перемолоть в блендере либо кофемолке.

Добавить к овсянке яичко, соль и воду перемешать.

Добавить разрыхлитель, отлично размешать.

Обязано получиться не весьма жидкое и не весьма густое тесто.

Сковороду смазать сливочным маслом.

Выложить тесто, разровнять лопаткой по поперечнику сковороды и поджарить по 8 минут с каждой стороны под закрытой крышкой на умеренном огне до румяной корочки.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке     Рецепт для приготовления в мультиварке. Шарлотка уже давно ...

Яндекс.Метрика