ГлавнаяВторые блюдаЛенивые вареники с рисовой мукой и клубничным джемом

Ленивые вареники с рисовой мукой и клубничным джемом

Ленивые вареники с рисовой мукой и клубничным джемом

Ленивые вареники с рисовой мукой и клубничным джемом

Хороший диетический завтрак: ленивые вареники с рисовой мукой и земляничным джемом без сахара. Весьма смачно, просто и полезно.

Ингредиенты для «Ленивые вареники с рисовой мукой и земляничным джемом»:

Ленивые вареники с рисовой мукой и клубничным джемом

Земляничный джем

  • Клубника—
    300 г
  • Крахмал—
    1 ст. л.
  • Мед—
    2 ст. л.

Ленивые вареники

  • Творог—
    180 г
  • Яичко куриное—
    1 шт
  • Мука рисовая—
    100 г
  • Мед—
    2 ст. л.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Ленивые вареники с рисовой мукой и клубничным джемом

Готового блюда

ккал


1266 ккал

белки


48.8 г

жиры


11.4 г

углеводы


248.9 г

Порции

ккал
633 ккал
белки
24.4 г
жиры
5.7 г
углеводы
124.5 г

100 г блюда

ккал
156.3 ккал
белки
6 г
жиры
1.4 г
углеводы
30.7 г

 

Рецепт «Ленивые вареники с рисовой мукой и земляничным джемом»:

Ленивые вареники с рисовой мукой и клубничным джемом

Ленивые вареники с рисовой мукой и клубничным джемом

КЛУБНИЧНЫЙ ДЖЕМ БЕЗ САХАРА
1. Клубнику разморозить и помять вилкой, чтоб она пустила сок.
2. Переложить ягоды в другую емкость, добавить мед и измельчить блендером в пюре.
3. В сок, который остался от ягод, вываливать крахмал и отлично перемешать.
4. Поставить ягодное пюре на средний огнь и довести до кипения.
5. Добавить разведенный крахмал, довести до загустения, повсевременно помешивая.

ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ С РИСОВОЙ МУКОЙ
1. Перетереть творог через сито.
2. В глубокую миску разбить яичко, добавить мед, творог и отлично перемешать.
3. Равномерно добавлять рисовую муку и замешивать тесто, пока оно не станет однородным и эластичным.
4. Скатать тесто в колбаску поперечником 3-4 сантиметра и порезать на кусочки по 2 см длиной.
5. Выслать вареники в кипящую воду и варить в течение 5 минут. При подаче полить земляничным джемом.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Куриное филе под плавленым сыром

Куриное филе под плавленым сыром

Куриное филе под плавленым сыром Всем привет, на деньках мне захотелось поесть чего-то смачного и ...

Алу гаджар сабджи

Алу гаджар сабджи

Алу гаджар сабджи Овощное блюдо индийской кухни, из моркови и картофеля, весьма смачное и благоуханное. ...

Яндекс.Метрика