Лазанья с фаршем из индейки
Весьма смачны рецепт для всей семьи, малыши едят с наслаждением, листы лазаньи покупаю которые не необходимо отваривать перед изготовлением.
Ингредиенты для «Лазанья с фаршем из индейки»:
Лазанья
- Лазанья(листы которые не необходимо варить)
—
12 шт - Фарш индюшачий—
500 г - Сельдерей черешковый—
100 г - Лук репчатый—
1 шт - Морковь—
2 шт - Помидор—
1 шт - Сыр жесткий—
300 г - Соль—
по вкусу - Масло растительное—
2 ст. л.
Соус Бешамель
- Масло сливочное—
130 г - Мука пшеничная/Мука
—
140 г - Молоко—
800 мл - Орешек мускатный(молотый)
—
по вкусу
время изготовления: 100 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3970.9 ккал
белки
194.5 г
жиры
256.8 г
углеводы
227.1 г
Порции
ккал
661.8 ккал
белки
32.4 г
жиры
42.8 г
углеводы
37.9 г
100 г блюда
ккал
157 ккал
белки
7.7 г
жиры
10.2 г
углеводы
9 г
ВидеоРецепт «Лазанья с фаршем из индейки»:
По шаговый Рецепт приготовления. Лазанья с фаршем из индейки
Нарезаем мелко сельдерей и лук, морковь натираем на большой тёрке.
Нагреваем сковороду с маслом растительным, обжариваем: сельдерей (5 минут), лук (10 минут), морковь (5 минут), добавляем фарш обжариваем 20 минут, пока фарш обжаривается, заливаем помидор кипяточком на 5 минут, остужаем и снимаем кожицу, опосля кипяточка она весьма отлично отходит, режем либо трём и добавляем в фарш, тушим 5 минут, внутренность готова.
Соус бешамель:
Растапливаем сливочное масло, добавляем потихоньку муку и мешаем,
Опосля добавляем молоко, тоже равномерно и мешаем не переставая, как соус приобрёл однородную массу, добавляем мускатный орешек (молотый) и солим, соус готов.
Смазываем противень маслом, кладём листы лазаньи, смазываем соусом бешамель, кладём начинку из фарша, посыпаем сыром, опять листы лазаньи, соус, фарш, сыр, ещё раз листы лазаньи, соус, фарш, сыр, и крайний слой листы лазаньи, соус и сыр.
Накрываем фольгой, убираем в разогретую духовку 180-200 градусов на 20 минут, позже снимаем фольгу и оставляем ещё на 20 минут, чтоб сыр поджарился.
Готово!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: