ГлавнаяВидео РецептыКуриные рулетики запеченные с овощами и сыром

Куриные рулетики запеченные с овощами и сыром

Куриные рулетики запеченные с овощами и сыром

Куриные рулетики запеченные с овощами и сыром

Друзья, куриные рулетики запеченные с овощами и сыром никого не оставят флегмантичным. Рецепт весьма обычной и смачный. Непревзойденно подойдет тем, кто держится правильного питания.

Ингредиенты для «Куриные рулетики запеченные с овощами и сыром»:

  1. Грудка куриная

    2 шт
  2. Шампиньоны

    400 г
  3. Сливки
    (20%)

    400 мл
  4. Моцарелла
    (+Русский сыр)

    200 г
  5. Соль

    по вкусу
  6. Перец темный

    по вкусу
  7. Лук репчатый

    1 шт

время изготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


2613.1 ккал

белки


205.7 г

жиры


199.9 г

углеводы


26.4 г

100 г блюда

ккал
157.4 ккал
белки
12.4 г
жиры
12 г
углеводы
1.6 г

ВидеоРецепт «Куриные рулетики запеченные с овощами и сыром»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Как приготовить:

1. Обжариваем грибы с луком;

2. Добавляем сливки и ждём пока внутренность загустеет;

3. В начинку добавляем сыр;

4. Нарезаем пластами филе и отбиваем;

5. Выкладываем на филе грибную начинку+сыр и заворачиваем в рулетики;

6. Запекаем рулетики с овощами (по желанию) 20 минут при температуре 180 градусов.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Солянка на зиму с шампиньонами в банках

Солянка на зиму с шампиньонами в банках

Солянка на зиму с шампиньонами в банках Солянка — весьма смачное, благоуханное блюдо, которое таит в ...

Торт без выпечки Орео

Торт без выпечки Орео

Торт без выпечки Орео Будьте аккуратны, этот тортик съедается за 5 минут! Для вас может ...

Яндекс.Метрика