Куриные рулетики запеченные с овощами и сыром
Друзья, куриные рулетики запеченные с овощами и сыром никого не оставят флегмантичным. Рецепт весьма обычной и смачный. Непревзойденно подойдет тем, кто держится правильного питания.
Ингредиенты для «Куриные рулетики запеченные с овощами и сыром»:
- Грудка куриная—
2 шт - Шампиньоны—
400 г - Сливки(20%)
—
400 мл - Моцарелла(+Русский сыр)
—
200 г - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Лук репчатый—
1 шт
время изготовления: 40 минут
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2613.1 ккал
белки
205.7 г
жиры
199.9 г
углеводы
26.4 г
100 г блюда
ккал
157.4 ккал
белки
12.4 г
жиры
12 г
углеводы
1.6 г
ВидеоРецепт «Куриные рулетики запеченные с овощами и сыром»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Как приготовить:
1. Обжариваем грибы с луком;
2. Добавляем сливки и ждём пока внутренность загустеет;
3. В начинку добавляем сыр;
4. Нарезаем пластами филе и отбиваем;
5. Выкладываем на филе грибную начинку+сыр и заворачиваем в рулетики;
6. Запекаем рулетики с овощами (по желанию) 20 минут при температуре 180 градусов.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: