ГлавнаяВидео РецептыКуриное филе с ананасами и сыром

Куриное филе с ананасами и сыром

Куриное филе с ананасами и сыром

Хоть таковых рецептов много, но я решил его добавить сюда в общую копилку. В сей раз я приготовил «Маленькое куриное филе с ананасами и сыром» так же я создать ординарную намазку на куриное филе. Блюдо выходит мягеньким, смачным и с привкусом ананаса. В качестве гарнира можно приготовить картофель вареной. Данное блюдо можно приготовить к семейному ужину. Приступим к изготовлению.

Ингредиенты для «Куриное филе с ананасами и сыром»:

  • Филе куриное

    (Можно применять маленькое куриное филе.)
     —
    1400 г
  • Картофель

     —
    14 шт
  • Сметана

     —
    4 ч. л.
  • Сыр плавленый

     —
    4 ч. л.
  • Ананас

     —
    1 бан.
  • Сыр жесткий

     —
    220 г
  • Чеснок

     —
    3 зуб.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец темный

     —
    по вкусу
  • Приправа

    (для курицы)
     —
    по вкусу

время изготовления: 140 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


3688.6 ккал

белки


418 г

жиры


40.8 г

углеводы


388.8 г

Порции

ккал
368.9 ккал
белки
41.8 г
жиры
4.1 г
углеводы
38.9 г

100 г блюда

ккал
103 ккал
белки
11.7 г
жиры
1.1 г
углеводы
10.9 г

Рецепт «Куриное филе с ананасами и сыром»:

1) Маленькое куриное филе, слегка отбиваем, позже посыпаем специи по вкусу.

2) Заблаговременно поставьте картофель отваривается до готовности.

3) Сметану смешиваем с плавленым сыром, и чесноком ( Который необходимо выдавать через чеснокодавку) Убираем в сторону.

4) Ананасы из банки можно порезать на наиболее мелкие куски. (Если они естественно у вас, сходу мелкие то, можно не порезать)

5) Сыр натаем на маленькой терке.

6) Куриное филе, выкладываем на протвинь, смазываем его намазкой, укладываем ананасы, и посыпаем сыром, отправляем в разогретую духовку при 180 С, до готовности. Это приблизительно минут 40 35.

Все готово.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Рыбные котлеты из кильки

Рыбные котлеты из кильки

Смачные и экономичный вариант изготовления котлет из кильки. Обычный рецепт любой хозяйке на вооружения. Весьма ...

Пшеничный цельзерновой хлеб

Пшеничный цельзерновой хлеб

Согласно крайним исследованиям учёных, постоянное употребление этого продукта понижает риск появления онкологических болезней и диабета ...

Яндекс.Метрика