Куриная грудка под шубкой
Куриная грудка под шубкой из памела подойдёт всем любителем цитрусовых запахов в сочетание с мясом.
Ингредиенты для «Куриная грудка под шубкой»:
Грудка куриная
—
500 гГрейпфрут
(грейпфрут заменяем памела)
—
3 дол.Йогурт
(йогурт греческий)
—
150 г- Карбонад—
6 ломт. Чеснок
—
2 зуб.Сыр жесткий
—
150 г- Соль—
по вкусу Перец темный
—
по вкусу
время изготовления: 120 минут
Количество порций: 6
ВидеоРецепт «Куриная грудка под шубкой»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Грейпфрут заменяем памела, потому что памела имеет наименее выраженную горчинку!
1.
Куриную грудку моем и нарезаем вдоль как на отбивные, отбивать не необходимо.
2.
Памела очищаем от всех белоснежных перегородок и нарезаем маленькими кусками.
3.
К греческому йогурту добавляем чеснок, соль, перец и перемешиваем. Сыр натираем на маленькой терке.
4.
Противень смазываем растительным маслом и выкладываем на него приготовленную куриную грудку солим и перчим по вкусу.
Потом куриную грудку смазываем соусом на базе греческого йогурта, на соус выкладываем кусок карбоната, потом памела и тертый сыр сверху посыпаем черным молотым перцем.
5.
Духовку разогреваем до 200 гр. и ставим противень с грудками в духовку готовим приблизительно 40-50 мин. зависимо от вашей духовке.
Грудки получаются сочными, памела отдаёт собственный сок и грудки пропитываются. вкусс у грудки выходит ласковый с маленьким запахом цитрусовых и лёгкой особенной горчинкой.
Приятного Аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»