Курица в прованском стиле с картофелем
Обычной и незамудреный рецепт изготовления курицы по-провански. Данный рецепт подступает как для торжественного ужина, так и для домашних посиделок. Главный секрет тут конечного же в специях и добавках для маринада курицы, блюдо владеет особенным вкусом с легкой кислинкой и превосходным запахом.
Ингредиенты для «Курица в прованском стиле с картофелем»:
- Курица
(Грудка)
—
600 г - Картофель
—
600 г - Цедра лимона
(наружная часть кожицы)
—
1 шт - Сок лимоновый
(половина лимона)
—
0,5 шт - Горчица
—
2 ч. л. - Специи
(Прованские травки)
—
2 ч. л. - Соль
—
0,5 ч. л. - Перец темный
—
0,5 ч. л. - Лимон
—
0,5 шт - Лук репчатый
—
1 шт - Масло растительное
—
3 ст. л.
время изготовления: 90 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1662.8 ккал
белки
119.4 г
жиры
63.7 г
углеводы
152.2 г
Порции
ккал
415.7 ккал
белки
29.9 г
жиры
15.9 г
углеводы
38.1 г
100 г блюда
ккал
123.2 ккал
белки
8.8 г
жиры
4.7 г
углеводы
11.3 г
ВидеоРецепт «Курица в прованском стиле с картофелем»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Нарезаем порционно куриную грудку
Для маринада добавляем цедру лимона, горчицу, лимоновый сок, прованские травки, соль и перец по вкусу
Перемешиваем и оставляем минут на 10-15
Нарезаем лук.
сейчас очередь картофеля.
Выкладываем на блюдо для запекания картофель и лук, добавляем растительное масло
Выкладываем курочку, кладем дольки лимона для эстетичности и направляем в духовку на 60 минут (температура 200гр.)
Финишный итог
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: