ГлавнаяВидео РецептыКурица с тыквой запеченная в духовке

Курица с тыквой запеченная в духовке

Курица с тыквой запеченная в духовке

Курица с тыквой запеченная в духовке

Друзья, представляю Для вас смачный и обычный рецепт курицы. Курица, запеченная в духовке с тыквой и иными овощами, непревзойденно подойдет как на торжественный стол, так и для ежедневного меню.

Ингредиенты для «Курица с тыквой запеченная в духовке»:

Главные

  1. Филе куриное

    300 г
  2. Голень куриная

    300 г
  3. Картофель

    1 кг
  4. Лук репчатый

    1 шт
  5. Перец болгарский

    1 шт
  6. Морковь

    1 шт
  7. Тыква

    300 г
  8. Чеснок

    4 зуб.
  9. Масло топленое

    по вкусу
  10. Зелень

    по вкусу

Для маринада

  1. Соевый соус

    70 мл
  2. Мед

    1 ч. л.
  3. Чеснок

    2 зуб.
  4. Приправа
    (для курицы)

    по вкусу

время изготовления: 60 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


2213 ккал

белки


172.5 г

жиры


39.4 г

углеводы


298.2 г

100 г блюда

ккал
93 ккал
белки
7.2 г
жиры
1.7 г
углеводы
12.5 г

 

ВидеоРецепт «Курица с тыквой запеченная в духовке»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. К нарезанной курице добавляем мёд, соевый соус, чеснок и приправу для курицы;

2. Все перемешиваем и оставляем на 10-15 минут;

3. Нарезаем все овощи;

4. Спустя 10-15 минут соединяем овощи с мясом и выкладываем в рукав;

5. Выпекаем в духовке 30-40 минут при температуре 200 градусов

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Булочки с какао и корицей

Булочки с какао и корицей

Нежные воздушные булочки к чаю, с какао и корицей. Ингредиенты для «Булочки с какао и ...

Хлеб с чесночным маслом и зеленым луком

Хлеб с чесночным маслом и зеленым луком

Любите пампушки с чесноком? Тогда этот рецепт Для вас так же понравится. Хлеб с чесночным ...

Яндекс.Метрика