Курица с картошкой и имбирем в мультиварке

Курица с картошкой и имбирем в мультиварке

Резвый и легкий рецепт, а основное, витаминный!
Готовится стремительно, просто, и всем нравится.

Ингредиенты для «Курица с картошкой и имбирем в мультиварке»:

• Бедро куриное—
  3 шт
• Картофель—
  4 шт
• Морковь—
  1 шт
• Имбирь—
  по вкусу
• Соль—
  по вкусу
• Специи—
  по вкусу
• Вода—
  250 мл

время изготовления: 75 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1093.7 ккал

белки

81.7 г

жиры

36.9 г

углеводы

108.2 г

Порции

ккал
364.6 ккал
белки
27.2 г
жиры
12.3 г
углеводы
36.1 г

100 г блюда

ккал
92.7 ккал
белки
6.9 г
жиры
3.1 г
углеводы
9.2 г

характеристики изготовления в мультиварке:

Основная программка: тушить (60 минут)

Доборная программка: поджарить (5 минут)

ВидеоРецепт «Курица с картошкой и имбирем в мультиварке»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Куриные окорочка посолить, намазать специями

Выложить окорочка в мультиварку, обжарить по 4 минутки с каждой стороны.

Почистить картошку, морковь, имбирь.

Картошку и имбирь порезать.

Морковь натереть на терку

Опосля того, как обжарятся окорочка, добавить овощи, и еще поджарить 5 минут.

Добавить воду и соль по вкусу.

Тушить 1 час.

Блюдо готово!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник