ГлавнаяВидео РецептыКурица гриль в лимонном маринаде

Курица гриль в лимонном маринаде

Курица гриль в лимонном маринаде

Весьма теплая и сочная курочка с приятным лимоновым привкусом, приготовленная в вертикальном гриле (электрошашлычнице).

Ингредиенты для «Курица гриль в лимонном маринаде»:

  • Курица

    (1,5 кг)
     —
    1 шт
  • Лимон

     —
    1 шт
  • Петрушка

     —
    1 пуч.
  • Чеснок

     —
    4 зуб.
  • Перец темный

    (горошком)
     —
    10 шт
  • Лист лавровый

     —
    3 шт
  • Соль

     —
    2 ст. л.

время изготовления: 150 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1916.2 ккал

белки


270.2 г

жиры


56.4 г

углеводы


83.2 г

Порции

ккал
479.1 ккал
белки
67.6 г
жиры
14.1 г
углеводы
20.8 г

100 г блюда

ккал
103 ккал
белки
14.5 г
жиры
3 г
углеводы
4.5 г

Рецепт «Курица гриль в лимонном маринаде»:

1. Курицу положить в маленькую кастрюлю и добавлять воду стаканами либо мерной емкостью до того времени, пока вода не покроет ее полностью, учитывайте то, что курица будет мариноваться под гнетом, потому вода может чуток не покрывать тушку. Таковым образом я измеряю нужное количество воды для маринада, у меня вышло 2 литра.
2. Приготовить маринад: поставить кастрюлю с водой на средний огнь, добавить соль, нарезанные петрушку и чеснок, лавровый лист и темный перец. Через 5 минут опосля закипания, снять с огня и выслать в кастрюлю лимон, выдавив из него сок. Охладить маринад.
3. Положить курицу в кастрюлю с остывшим маринадом, сверху поместить гнёт и выслать в холодильник на 24 часа.
4. Готовить курицу в электрогриле приблизительно 2 часа. Чтоб проверить ее готовность, необходимо проткнуть самое толстое пространство грудки ножиком и нажать, из нее должен выходить прозрачный сок.
5. Готовую курицу разрезать на кусочки, подавать со свежайшими огурцами, помидорами, зеленью и соусами на ваш вкусКурица гриль в лимонном маринаде

Курица гриль в лимонном маринаде

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Пирог "Яблочная карамелька"

Пирог «Яблочная карамелька»

Весьма смачный мягенький пористый пирог с карамелизированными похрустывающими кусками яблок сразит Вас с первого куска! ...

Куриное филе по-итальянски

Куриное филе по-итальянски

У вас есть куриная грудка, но вы не понимаете, что из нее приготовить? Если просто ...

Яндекс.Метрика