Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Куриный рулет с грибами
Рецепт ласкового рулета из курицы с грибной внутренностями.
Ингредиенты для «Куриный рулет с грибами»:
- Грудка куриная—
2 шт - Шампиньоны—
300 г - Лук репчатый—
1 шт - Каперсы—
20 г - Укроп—
1 пуч. - Масло растительное—
2 ст. л. - Соль—
по вкусу - Чеснок—
3 зуб.
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1178.7 ккал
белки
161.6 г
жиры
45.1 г
углеводы
37 г
100 г блюда
ккал
103.4 ккал
белки
14.2 г
жиры
4 г
углеводы
3.2 г
ВидеоРецепт «Куриный рулет с грибами»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Порезать лук и грибы, чеснок и каперсы мелко порубить ножиком.
2. Масло разогреть на сковороде, обжарить лук до мягкости и добавить грибы.
К практически готовым грибам закинуть чеснок и снять с огня через минутку.
3. Смешать в тарелке обжаренные грибы с каперсами и нарезанным укропом.
Посолить.
4. Куриную грудку разрезать вдоль не дорезая до конца и отбить молотком.
5. Выложить грибную начинку на отбитое филе и свернуть в рулет плотно обернув каждое филе в пленку.
6. Опустить в кипящую воду на 8 минут.
Потом вытащить, остудить, снять пленку и тонко порезать.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
