ГлавнаяВидео РецептыКуриный рулет с грибами

Куриный рулет с грибами





Куриный рулет с грибами

 

Куриный рулет с грибами

 

Рецепт ласкового рулета из курицы с грибной внутренностями.

 



Ингредиенты для «Куриный рулет с грибами»:

 

  • Грудка куриная—
    2 шт
  • Шампиньоны
    300 г
  • Лук репчатый—
    1 шт
  • Каперсы—
    20 г
  • Укроп—
    1 пуч.
  • Масло растительное—
    2 ст. л.
  • Соль—
    по вкусу
  • Чеснок—
    3 зуб.

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1178.7 ккал

белки


161.6 г

жиры


45.1 г

углеводы


37 г

100 г блюда

ккал
103.4 ккал
белки
14.2 г
жиры
4 г
углеводы
3.2 г

 



ВидеоРецепт «Куриный рулет с грибами»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Порезать лук и грибы, чеснок и каперсы мелко порубить ножиком.

2. Масло разогреть на сковороде, обжарить лук до мягкости и добавить грибы.

К практически готовым грибам закинуть чеснок и снять с огня через минутку.

3. Смешать в тарелке обжаренные грибы с каперсами и нарезанным укропом.

Посолить.

4. Куриную грудку разрезать вдоль не дорезая до конца и отбить молотком.

5. Выложить грибную начинку на отбитое филе и свернуть в рулет плотно обернув каждое филе в пленку.

6. Опустить в кипящую воду на 8 минут.

Потом вытащить, остудить, снять пленку и тонко порезать.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Буженина по азиатски

Буженина по азиатски

Буженина по азиатски     Сочная, ароматная буженина по-азиатски   Ингредиенты для «Буженина по азиатски»: ...

Яндекс.Метрика