ГлавнаяВидео РецептыКуриные котлеты с полезным овощным салатом

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

Дорогие друзья!

Это весьма благоуханное, сочное и полезное блюдо.

Куриные котлеты готовят по различному, и почаще для этого употребляют готовый куриный фарш.

Я же предпочитаю приобрести домашнюю куриную грудку, и перевоплотить филе в фарш у себя дома.

Ингредиенты для «Куриные котлеты с полезным овощным салатом»:

Котлеты

  1. Грудка куриная


    1 кг

  2. Лук репчатый
    2 шт
  3. Морковь


    1 шт

  4. Приправа(Всепригодная. Использую заместо соли.)

    1 ст. л.
  5. Перец темный


    1 ч. л.

  6. Мука пшеничная

    /

    Мука


    2 ст. л.

  7. Сахар


    1 ч. л.

Салат

  1. Капуста краснокочанная

     

  2. Брокколи


    4 веточ.

  3. Огурец

     

  4. Помидор
    1 шт
  5. Паприка сладкая


    1 шт

  6. Лук репчатый

     

  7. Укроп
    1 пуч.
  8. Петрушка
    1 пуч.
  9. Перец темный

     
  10. Приправа

    (Приправа для салатов)

    1 ст. л.

  11. Масло оливковое


    2 ст. л.

время изготовления: 50 минут

Количество порций: 5

 

ВидеоРецепт «Куриные котлеты с полезным овощным салатом»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

 

Лук и морковь измельчаем в блендере

 

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

 

Так же измельчаем в блендере куриную грудку.

У нас получится куриный фарш.

Добавляем фарш к размельченным луку и морковке

 

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

 

Добавляем к фаршу специи: всепригодная приправа, чёрный перец, сахар и мука

 

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

 

Хорошо все перемешиваем

 

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

 

Ставим сковородку на плиту, наливаем туда масло для обжаривания и ждём пока оно разогреется.

Принципиально что бы масло не перенагрелось

 

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

 

Формируем котлеты и обжариваем их с обеих сторон

 

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

 

Наши котлеты готовы!

Можно приступить к салату

 

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

 

В миску для салата нарезаем главные ингредиенты (капуста, брокколи, паприка, огурец, помидор, лук, чеснок, укроп и петрушка)

 

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

 

Потом добавляем чёрный перец.

Приправу для салата нужно смешать с оливковым маслом и тоже добавить смесь к салату

 

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

 

Отлично все перемешиваем

 

Куриные котлеты с полезным овощным салатом

 

Наш салат тоже готов!

Приятного аппетита!

Подробный рецепт вы найдёте на видео

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Рыбные котлеты из кильки

Рыбные котлеты из кильки

Смачные и экономичный вариант изготовления котлет из кильки. Обычный рецепт любой хозяйке на вооружения. Весьма ...

Пшеничный цельзерновой хлеб

Пшеничный цельзерновой хлеб

Согласно крайним исследованиям учёных, постоянное употребление этого продукта понижает риск появления онкологических болезней и диабета ...

Яндекс.Метрика