Куриные котлеты с моцареллой и черри
Запечённые весьма сочные и пышноватые куриные котлеты, вкусстол подать.
Ингредиенты для «Куриные котлеты с моцареллой и черри»:
- Филе куриное(Грудка — 400 г, бедро без кожи — 350 г)
—
750 г - Лук репчатый—
1 шт - Масло растительное(+для смазывания формы)
—
1 ст. л. - Сухари панировочные/Панировка
—
3 ст. л. - Карри—
0.5 ч. л. - Соль—
1 ч. л. - Перец темный(Молотый)
—
по вкусу - Яичко куриное—
1 шт - Петрушка—
3 веточ. - Моцарелла(Мини шарики)
—
14 шт - Помидоры черри—
7 шт
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1700.9 ккал
белки
217.4 г
жиры
61.1 г
углеводы
77.9 г
100 г блюда
ккал
132.9 ккал
белки
17 г
жиры
4.8 г
углеводы
6.1 г
ВидеоРецепт «Куриные котлеты с моцареллой и черри»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Филе куриной грудки и ноги без кожи пропустить через мясорубку.
2. Лук порезать мелко, обжарить до золотистого цвета на растительном масле и добавить в фарш.
3. Добавить панировочные сухари, соль, перец, яичко и карри. Фарш отлично вымешать.
4. Влажными руками скатать шарики размером с теннисный мяч и уложить в форму для запекания, смазанную маслом.
У меня постоянно выходит 7 шт.
5. Чайной ложкой, смоченной в воде сверху каждой котлеты создать углубление.
6. Петрушку мелко порезать и выложить в каждое углубление.
7. Потом поверх петрушки уложить по 2 шарика мини моцареллы и 1 помидорку черри.
8. Поставить в за ранее разогретую духовку и запекать при 190° 30 минут до готовности.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: