ГлавнаяВидео РецептыКуриное филе Сюрприз

Куриное филе Сюрприз





Куриное филе Сюрприз

 

Куриное филе Сюрприз

 

Сочное, благоуханное, смачное куриное филе в духовке — блюдо и на праздничек, и на любой денек. Куриное филе “Сюрприз” – это запеченное в фольге куриное филе с картофелем, сыром и овощами. Необыкновенный и уникальный рецепт, блюдо готовится весьма просто и стремительно

 





Ингредиенты для Куриное филе Сюрприз

 

  • Филе куриное—
    700 г
  • Картофель—
    350 г
  • Лук репчатый—
    1 шт
  • Чеснок—
    2 зуб.
  • Сыр жесткий—
    200 г
  • Сметана—
    2 ст. л.
  • Яичко куриное—
    2 шт
  • Помидор—
    150 г
  • Молоко—
    200 мл
  • Приправа(для курицы)

    1 ч. л.
  • Соль—
    по вкусу

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал

1841.8 ккал

белки

236.2 г

жиры

41.2 г

углеводы

118.2 г

100 г блюда

ккал
97.4 ккал
белки
12.5 г
жиры
2.2 г
углеводы
6.3 г

 



ВидеоРецепт Куриное филе Сюрприз

 

 






По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Куриную грудку нарезаем кубиками и заливаем молоком, добавляем соль, приправу, перемешиваем и оставляем мариноваться 30-40 минут.

2. Готовим формочки из фольги, смазываем их маслом.

3. Нарезаем картошку, помидор кружками, лук полукольцами.

4. Выкладываем в формочки первым слоем картофель, потом лук, потом, курочка, сверху заливаем оставшимся молоком в каком мариновалась курица, дальше выкладываем помидор, в каждую формочку пропускаем через пресс половину зубчика чеснока.

5. Смешиваем яичка, сметану и соль, заливаем в каждую формочку по 2-3 ст. л.

6. Сверху посыпаем сыром.

7. Отправляем в заблаговременно разогретую духовку до 180 градусов запекаться на 40-50 минут.

Наша курочка готова!

Всем приятного аппетита и хорошего настроения!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Салат на праздничный стол

Салат на праздничный стол

Салат на праздничный стол     Хорошее и смачное украшение Торжественного стола.   Ингредиенты для ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика