Курино-сырные котлетки
Эти куриные котлеты получаются вкуснее чем нагетсы и съедаются весьма стремительно.
Ингредиенты для «Курино-сырные котлетки»:
- Фарш куриный—
800 г - Укроп—
1 пуч. - Петрушка—
1 пуч. - Сыр жесткий(который отлично плавится)
—
200 г - Яичко куриное—
1 шт - Сухари панировочные/
Панировка
—
5 ст. л. - Майонез—
3 ст. л. - Соевый соус—
1 ст. л. - Специи—
по вкусу
время изготовления: 90 минут
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2661.3 ккал
белки
236.3 г
жиры
139.9 г
углеводы
119.2 г
Порции
ккал
221.8 ккал
белки
19.7 г
жиры
11.7 г
углеводы
9.9 г
100 г блюда
ккал
198.6 ккал
белки
17.6 г
жиры
10.4 г
углеводы
8.9 г
ВидеоРецепт «Курино-сырные котлетки»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Зелень мелко порезать.
В фарш добавить: натертый сыр ( на большой терке ), зелень, яичко, майонез, панировочные сухари, соевый соус, соль и специи по вкусу.
Фарш отлично перемешать и бросить в холодильнике приблизительно на час.
Из фарша сформировать колбаску.
Поделить на порционные куски.
Любой кусок обвалять в панировочных сухарях.
Обжарить с 2-ух сторон на растительном масле.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: