Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Курица с солеными огурцами
Блюдо получается нежным, сочным и очень ароматным. Курица благодаря соленым огурцам получает особенный шарм. Я уверена, что вам понравится ее вкус
Ингредиенты для «Курица с солеными огурцами»:
- Огурец соленый—
5 шт - Мука пшеничная/
Мука
—
1 ст. л. - Курица—
800 г - Лук репчатый—
2 шт - Йогурт—
5 ст. л. - Масло оливковое—
по вкусу - Вода—
1 стак.
время приготовления: 45 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1235.9 ккал
белки
150.7 г
жиры
31.4 г
углеводы
86.6 г
Порции
ккал
309 ккал
белки
37.7 г
жиры
7.9 г
углеводы
21.7 г
100 г блюда
ккал
65 ккал
белки
7.9 г
жиры
1.7 г
углеводы
4.6 г
ВидеоРецепт «Курица с солеными огурцами»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Если огурцы перекисли и у них появился не очень приятный
После того, как они остыли, нарезаю их произвольные кусочками.
Можно натереть на терке.
Лук пассирую на оливковом масле до румяности.
Добавляю к луку огурцы, перемешиваю и заливаю 1 стаканом кипятка. Готовим 3-4 минуты.
Тем временем берем 5 ст ложек домашнего йогурта и добавляем к нему 1 ст л муки.
Перемешиваем.
Если не хватает жидкости можно добавить немножко воды.
Заливаем этим соусом огурцы с луком и перемешиваем.
Далее выкладываем кусочки курицы, я взяла бедрышки.
Можно заменить любым мясом или филе рыбы.
В любом варианте получается вкусно.
Готовим блюдо до готовности на медленном огне — примерно 20-25 минут.
И снимаем с плиты.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
