Крылья в соусе Терияки
Это неописуемо смачные крылышки, которые весьма просто готовить. Съедаются как семена — нереально оторваться!
Ингредиенты для «Крылья в соусе Терияки»:
Панировка
- Крылья куриные—
1 кг - Крахмал кукурузный—
2 ст. л. - Соль—
по вкусу - Порошок чесночный—
1 ч. л. - Перец темный—
1 ч. л.
Соус
- Соус(Соус Терияки)
—
200 г - Имбирь—
2 ч. л. - Масло растительное—
30 мл - Мед—
1 ч. л. - Уксус(Яблоковый)
—
2 ст. л. - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу
время изготовления: 60 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2396.6 ккал
белки
194.7 г
жиры
142.7 г
углеводы
86 г
Порции
ккал
479.3 ккал
белки
38.9 г
жиры
28.5 г
углеводы
17.2 г
100 г блюда
ккал
206.6 ккал
белки
16.8 г
жиры
12.3 г
углеводы
7.4 г
ВидеоРецепт «Крылья в соусе Терияки»:
По шаговый Рецепт приготовления. Крылья в соусе Терияки
1. Готовим панировку :
В миске смешиваем крахмал, соль, чёрный молотый перец, сушёный чеснок.
Крылья моем и отлично просушиваем.
Обмакиваем каждое крылышко в панировку и выкладываем на сковороду ( масло добавлять не необходимо!)
Обжариваем крылья до золотистого цвета с 2-ух сторон.
2. Готовим маринад:
В миске смешиваем соус терияки, натёртый имбирь, соль, темный молотый перец, мёд, яблоковый уксус, растительное масло, перемешиваем.
Обжаренные крылья выкладываем в соус и перемешиваем.
Крылья с соусом перекладываем в жаропрочную форму и ставим в разогретую духовку до 200 гр. на 15-20 мин.
Готовые крылья перекладываем на блюдо и подаём к столу!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: