Клаб сендвич
Весьма сытный и достаточно обычной в изготовлении бутерброд с неописуемо богатым вкусом. За счёт того, что он сходу упакован, его комфортно брать на работу, на природу, в дорогу, либо отдать ребёнку в школу.
Ингредиенты для «Клаб сендвич»:
- Тосты
—
3 шт - Листья салата
/
Салат
—
1 пуч. - Помидор
—
1 шт - Яичко куриное
—
1 шт - Огурец соленый
—
1 шт - Сыр жесткий
—
50 г - Ассорти мясное
—
50 г - Паста карри
—
1,5 ст. л. - Майонез
—
1 ст. л. - Томатная паста
—
0,5 ст. л.
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
804 ккал
белки
37.5 г
жиры
44.9 г
углеводы
60.9 г
100 г блюда
ккал
101.8 ккал
белки
4.7 г
жиры
5.7 г
углеводы
7.7 г
ВидеоРецепт «Клаб сендвич»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Нарежьте помидор поперёк так, как показано на видео.
2. Нарежьте огурец вдоль.
3. Для изготовления соуса, смешайте карри, майонез и томатную пасту.
4. Обжарьте три тоста с обеих сторон на сковороде со сливочным маслом.
5. Аккуратненько разбейте яичко в сковороду и обжарьте его с 2-ух сторон по 1-2 минутки, так, чтоб желток не успел затвердеть.
6. Расстелите кусочек пищевой плёнки и положите на него тост.
7. Смажьте тост поначалу сливочным маслом
( В предстоящем, это необходимо для того, чтоб соус не пропитывал тост), потом соусом из карри, майонеза и томатной пасты.
8. Положите сверху салат, куски помидора и мясную вырезку.
9. Нанесите на 2-ой тост масло и соус, как делали это впервой.
10. Положите тост на сендвич соусом вниз и нанесите на вторую сторону тоста масло и соус.
положите сверху вырезку, яичко, салат, сыр и куски огурца.
11. Накройте сендвич третьим тостом, за ранее нанеся на него масло и соус.
12. Плотно оберните сендвич пищевой плёнкой.
13. Готово!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: