ГлавнаяВидео РецептыКитайский кисло сладкий суп

Китайский кисло сладкий суп





Китайский кисло сладкий суп

 

Китайский кисло сладкий суп

 

Кисло-сладкий вкусвкус

 



Ингредиенты для Китайский кисло сладкий суп

 

  • Филе куриное—
    300 г
  • Морковь—
    1 шт
  • Перец сладкий—
    1 шт
  • Вешенки—
    100 г
  • Шампиньоны—
    100 г
  • Лук репчатый—
    1 шт
  • Перец темный—
    по вкусу
  • Перец красноватый жгучий—
    по вкусу
  • Соль—
    по вкусу
  • Соевый соус—
    2 ст. л.
  • Яичко куриное—
    2 шт
  • Чеснок—
    2 зуб.
  • Лук зеленоватый—
    1 пуч.
  • Лимон—
    ½ шт
  • Бульон(Куриный)

    1,5 л
  • Лист лавровый—
    2 шт

количество порций: 5

 



Пищевая и энергетическая ценность:

 

Готового блюда

ккал


1299.6 ккал

белки


179.2 г

жиры


39.3 г

углеводы


53.3 г

Порции

ккал
259.9 ккал
белки
35.8 г
жиры
7.9 г
углеводы
10.7 г

100 г блюда

ккал
59.9 ккал
белки
8.3 г
жиры
1.8 г
углеводы
2.5 г

 



ВидеоРецепт Китайский кисло сладкий суп

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

1)Поставить на огнь кастрюлю с бульоном.

2) Лук порезать кубиками

3) Морковь, перец порезать длинноватой, узкой соломкой.

4) Грибы порезать пластинами

5) Куриную грудку тоже порезать соломкой

6)Все это сложить в бурлящий бульон, добавить сок лимона, специи по вкусу, 2 зубчика чеснока ( натереть на маленькой тёрке), лавровый лист, соевый соус

Уменьшить огнь и варить в течение 6-8 минут.

7)Яичка взбить в отдельной чашечке

8)Влить его в суп и дождаться, когда яичко свернётся. Суп выключить.

9) Зелёный лук порезать, украсить суп при подаче.

Приятного аппетита и просмотра друзья!!!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша     Закуска готовиться весьма стремительно, а съедается ещё резвее! Невзирая ...

Яндекс.Метрика