Китайский кисло сладкий суп
Кисло-сладкий вкусвкус
Ингредиенты для Китайский кисло сладкий суп
- Филе куриное—
300 г - Морковь—
1 шт - Перец сладкий—
1 шт - Вешенки—
100 г - Шампиньоны—
100 г - Лук репчатый—
1 шт - Перец темный—
по вкусу - Перец красноватый жгучий—
по вкусу - Соль—
по вкусу - Соевый соус—
2 ст. л. - Яичко куриное—
2 шт - Чеснок—
2 зуб. - Лук зеленоватый—
1 пуч. - Лимон—
½ шт - Бульон(Куриный)
—
1,5 л - Лист лавровый—
2 шт
количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1299.6 ккал
белки
179.2 г
жиры
39.3 г
углеводы
53.3 г
Порции
ккал
259.9 ккал
белки
35.8 г
жиры
7.9 г
углеводы
10.7 г
100 г блюда
ккал
59.9 ккал
белки
8.3 г
жиры
1.8 г
углеводы
2.5 г
ВидеоРецепт Китайский кисло сладкий суп
По шаговый Рецепт приготовления.
1)Поставить на огнь кастрюлю с бульоном.
2) Лук порезать кубиками
3) Морковь, перец порезать длинноватой, узкой соломкой.
4) Грибы порезать пластинами
5) Куриную грудку тоже порезать соломкой
6)Все это сложить в бурлящий бульон, добавить сок лимона, специи по вкусу, 2 зубчика чеснока ( натереть на маленькой тёрке), лавровый лист, соевый соус
Уменьшить огнь и варить в течение 6-8 минут.
7)Яичка взбить в отдельной чашечке
8)Влить его в суп и дождаться, когда яичко свернётся. Суп выключить.
9) Зелёный лук порезать, украсить суп при подаче.
Приятного аппетита и просмотра друзья!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: