Кексы из баклажанов

Кексы из баклажанов

Закусочные кексы из баклажанов.

Ингредиенты для «Кексы из баклажанов»:

• Баклажан—
  1 шт
• Сыр творожный—
  220 г
• Яичко куриное—
  1 шт
• Мука пшеничная/Мука—
  3 ст. л.
• Вода—
  70 мл
• Чеснок(1-2 зуб)
• Сыр жесткий—
  40 г
• Базилик(зеленоватый — 4-5 листиков)
• Соль—
  по вкусу
• Перец темный—
  по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1050.6 ккал

белки

51.4 г

жиры

52 г

углеводы

243.8 г

100 г блюда

ккал
131.3 ккал
белки
6.4 г
жиры
6.5 г
углеводы
30.5 г

ВидеоРецепт «Кексы из баклажанов»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Баклажан порезать кубиком, чеснок мелко измельчить при помощи ножика.

Обжарить чеснок на растительном масле, добавить баклажан, обжарить 2-3 минутки.

Добавить воду, соль, перец и тушить под крышкой до полной готовности.

Слегка остудить и переложить в пригодную чашу, размять при помощи вилки до однородного состояния.

Добавить творожный сыр, яичко, соль, перец, измельчённый базилик, сыр нарезанный кубиком, муку.

Отлично всё перемешать.

Испытать.

Если все устраивает, то формы для запекания смазать сливочным маслом и выложить баклажанную массу.

Выпекать в разогретой духовке при 180° С, 25 минут.

Подавать с томатным соусом либо сметаной.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник