ГлавнаяВидео РецептыКекс в микроволновке без глютена, сахара

Кекс в микроволновке без глютена, сахара

Кекс в микроволновке без глютена, сахара

Обычный и резвый рецепт кекса в микроволновке без глютена и сахара

Ингредиенты для «Кекс в микроволновке без глютена, сахара»:

  • Яичко куриное

     —
    1 шт
  • Молоко

     —
    5 ст. л.
  • Заменитель сахара

     —
    по вкусу
  • Хлопья овсяные

    (резвого изготовления)
     —
    4 ст. л.
  • Какао-порошок

     —
    3 ст. л.
  • Сода

    (разрыхлитель ½ пакета)
     —
    ¼ ч. л.
  • Шоколад черный

     —
    30 г

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


678 ккал

белки


37.1 г

жиры


32.6 г

углеводы


61 г

Порции

ккал
339 ккал
белки
18.6 г
жиры
16.3 г
углеводы
30.5 г

100 г блюда

ккал
226 ккал
белки
12.4 г
жиры
10.9 г
углеводы
20.3 г

>

Рецепт «Кекс в микроволновке без глютена, сахара»:

1. Смешать все ингредиенты.
2. Перелить в форму либо кружку ½ часть теста.
3. Кладем кусок шоколада.
4. Перелить другую ½ часть теста в форму.
5. Ставим в микроволновку на 2 мин.
6. Незначительно даём остыть.
7. Поливаем шоколадной глазурью.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Клубничное варенье

Клубничное варенье

Всем привет! Желаю предложить рецепт варенья. Это- самый обычный рецепт, усложнять который можно, но совсем ...

Слойки с сочной сырно-колбасной начинкой

Слойки с сочной сырно-колбасной начинкой

Слойки из готового слоеного бездрожжевого теста. Весьма стремительно готовятся. Смачно как в тёплом, так и ...

Яндекс.Метрика