Картофельные зразы с начинкой
Сытное и смачной блюдо
Ингредиенты для Картофельные зразы с начинкой
- Картофель(приблизительно 750 гр.)
—
6 шт - Фарш мясной—
350 г - Лук репчатый—
1 шт - Яичко куриное—
3 шт - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Масло растительное—
по вкусу
время изготовления: 120 минут
Количество порций: 4
Рецепт Картофельные зразы с начинкой
Описание.
1. Чищу и мою картошку, нарезаю маленькими кусками и отвариваю, потом измельчаю в пюре, добавляю 2 куриных яичка и отлично расталкиваю пюре.
2. Нарезаю лук и обжариваю до золотистого цвета.
3. К луку выкладываю фарш и жарю до готовности.
4. В поджаренный фарш добавляю одно тертое яичко.
5. На пищевую пленку выкладываю не-много пюре добавляю начинку, и с помощью пленки формирую котлетки.
6. Обжариваю зразы на сковороде до румяной корочке.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
За один раз не нужно набиват вкусные салаты рецепты с фото ь желудок так, что не можете встать из-за стола. Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Приятного Аппетита!
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»