Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Капустная запеканка с черри
Рецепт для мультиварки. Очень часто в наших холодильниках остается капуста.
И вроде тот же борщ уже готов, и потушили её… но остается еще прилично.
Вот и думается — как её еще приготовить.
Если подобные моменты вам знакомы, то хотелось бы порекомендовать вам капустники (они же капустные запеканки).
Очень простое блюдо в готовке, но в целом очень даже вкусное. Рецепт на сегодня наверное один из самых минимальных, но при этом достаточно красивый и вкусный.
Ингредиенты для «Капустная запеканка с черри»:
- Капуста белокочанная/Капустa
—
400 г - Лук репчатый—
80 г - Морковь—
80 г - Масло растительное—
30 мл - Молоко(3.2%)
—
80 мл - Яйцо куриное(100гр)
—
2 шт - Соль—
1 ч. л. - Специи—
по вкусу - Помидоры черри—
90 г
время приготовления: 50 минут
Количество порций:3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
568.5 ккал
белки
26.5 г
жиры
33.1 г
углеводы
40.7 г
Порции
ккал
189.5 ккал
белки
8.8 г
жиры
11 г
углеводы
13.6 г
100 г блюда
ккал
64.6 ккал
белки
3 г
жиры
3.8 г
углеводы
4.6 г
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Основная программа: Выпечка (30 минут)
Дополнительная программа: Жарка (20 минут)
ВидеоРецепт «Капустная запеканка с черри»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Для комфортной готовки приготовим все продукты.
Мелко пошинкуем — капусту, лук, морковь.
Черри режем пополам.
Готовим заливку — смешиваем молоко, яйца плюс туда соль с перцем.
Отправляем в чашу масло, лук и морковь — Режим «Жарка» 10 минут
(Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты).
Добавляем в чашу капусту — Режим «Жарка» 10 минут
(Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты).
Заливаем заливкой наши овощи в чаше (тщательно перемешиваем), и выкладываем поверх капустника половинки черри — Режим «Выпечка» 30 минут.
Капустная запеканка с черри — ГОТОВА!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
