ГлавнаяВидео РецептыКапустная лепешка без муки

Капустная лепешка без муки

Капустная лепешка без муки

Капустная лепешка без муки

Нам потребуются самые обыкновенные и доступные продукты. Лепешка выходит благоуханная и сочная, с аппетитной корочкой.

Ингредиенты для «Капустная лепешка без муки»:

  1. Капуста белокочанная

    /

    Капустa


    300 г
  2. Морковь

    1/3 шт
  3. Яичко куриное

    3 шт
  4. Лук зеленоватый

    1 пуч.
  5. Соль

    по вкусу
  6. Перец темный

    по вкусу
  7. Паприка сладкая

    0,5 ч. л.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


383 ккал

белки


28.7 г

жиры


18.9 г

углеводы


23.1 г

100 г блюда

ккал
64.9 ккал
белки
4.9 г
жиры
3.2 г
углеводы
3.9 г

 

ВидеоРецепт «Капустная лепешка без муки»:

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Капустная лепешка без муки

 

Мелко шинкуем капусту и морковь.

Морковь можно натереть на маленькой терке.

 

Капустная лепешка без муки

 

Яичка разболтаем вилкой и добавим к овощам.

 

Капустная лепешка без муки

 

Добавляем нарезанный зеленоватый лук.

Непременно рекомендую его добавить, он присваивает лепешкам мясной привкус.

 

Капустная лепешка без муки

 

Солим, перчим, добавляем паприку.

Отлично все размешаем.

 

Капустная лепешка без муки

 

На разогретую сковороду выкладываем половину теста, мало утрамбуем.

Жарим на маленьком огне 5 минут.

 

Капустная лепешка без муки

 

При помощи тарелки перевернем на другую сторону лепешку.

Жарим 5 минут и позже ещё по 2 минутки с 2-ух сторон, чтоб капуста и морковка прожарились. огнь средний.

 

Капустная лепешка без муки

 

Подаём лепешки с пылу с жару со сметаной.

По вкусу как бы и мясо и картошка в лепешке находится, я капусту не весьма люблю, но эти лепешки буду готовить ещё не раз, нет тут ярко выраженного капустного привкуса.

Готовьте на здоровье, приятного аппетита!

 

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Картофель в кляре с чесноком и укропом

Картофель в кляре с чесноком и укропом

Делюсь с вами рецептом весьма смачного и благоуханного картофеля. Готовится достаточно стремительно, а съедается еще ...

Вкусное Берлинское печенье "Сердечки"

Вкусное Берлинское печенье «Сердечки»

Дорогие мои! Давайте наполним наш дом ласковым запахом ванили и свежайшей выпечки! Предлагаем выпечь Весьма ...

Яндекс.Метрика