Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Капустная лепешка без муки
Нам потребуются самые обыкновенные и доступные продукты. Лепешка выходит благоуханная и сочная, с аппетитной корочкой.
Ингредиенты для «Капустная лепешка без муки»:
- Капуста белокочанная/Капустa—
300 г - Морковь—
1/3 шт - Яичко куриное—
3 шт - Лук зеленоватый—
1 пуч. - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Паприка сладкая—
0,5 ч. л.
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
383 ккал
белки
28.7 г
жиры
18.9 г
углеводы
23.1 г
100 г блюда
ккал
64.9 ккал
белки
4.9 г
жиры
3.2 г
углеводы
3.9 г
ВидеоРецепт «Капустная лепешка без муки»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Мелко шинкуем капусту и морковь.
Морковь можно натереть на маленькой терке.
Яичка разболтаем вилкой и добавим к овощам.
Добавляем нарезанный зеленоватый лук.
Непременно рекомендую его добавить, он присваивает лепешкам мясной привкус.
Солим, перчим, добавляем паприку.
Отлично все размешаем.
На разогретую сковороду выкладываем половину теста, мало утрамбуем.
Жарим на маленьком огне 5 минут.
При помощи тарелки перевернем на другую сторону лепешку.
Жарим 5 минут и позже ещё по 2 минутки с 2-ух сторон, чтоб капуста и морковка прожарились. огнь средний.
Подаём лепешки с пылу с жару со сметаной.
По вкусу как бы и мясо и картошка в лепешке находится, я капусту не весьма люблю, но эти лепешки буду готовить ещё не раз, нет тут ярко выраженного капустного привкуса.
Готовьте на здоровье, приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
