Кабачковые оладушки
Рецепт весьма смачных оладьев из кабачков и сыра фета.
Ингредиенты для «Кабачковые оладушки»:
- Кабачок—
150 г - Фета(либо брынза)
—
150 г - Яичко куриное—
2 шт - Мука пшеничная/
Мука
—
3 ст. л. - Зелень—
по вкусу - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
826.2 ккал
белки
41.2 г
жиры
37.1 г
углеводы
76.1 г
100 г блюда
ккал
165.2 ккал
белки
8.2 г
жиры
7.4 г
углеводы
15.2 г
видео Рецепт «Кабачковые оладушки»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Шаг 1
Кабачки натереть на большой терке, сок отжать, добавить сыр, яичка, муку, нарезанную зелень, посолить и поперчить.
Все перемешать.
Шаг 2
На разогретую сковороду выложить ложкой тесто и печь оладушки с каждой стороны до золотистой корочки.
Готово!
Подавать с йогуртом либо сметаной!
Приятного аппетита
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: