ГлавнаяВидео РецептыКабачковые оладушки

Кабачковые оладушки





Кабачковые оладушки

 

Кабачковые оладушки

 

Рецепт весьма смачных оладьев из кабачков и сыра фета.

 



Ингредиенты для «Кабачковые оладушки»:

 

  • Кабачок—
    150 г
  • Фета(либо брынза)

    150 г
  • Яичко куриное—
    2 шт
  • Мука пшеничная/

    Мука


    3 ст. л.
  • Зелень—
    по вкусу
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец темный—
    по вкусу

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


826.2 ккал

белки


41.2 г

жиры


37.1 г

углеводы


76.1 г

100 г блюда

ккал
165.2 ккал
белки
8.2 г
жиры
7.4 г
углеводы
15.2 г

 



видео Рецепт «Кабачковые оладушки»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Шаг 1

Кабачки натереть на большой терке, сок отжать, добавить сыр, яичка, муку, нарезанную зелень, посолить и поперчить.

Все перемешать.

Шаг 2

На разогретую сковороду выложить ложкой тесто и печь оладушки с каждой стороны до золотистой корочки.

Готово!

Подавать с йогуртом либо сметаной!

Приятного аппетита

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке     Рецепт для приготовления в мультиварке. Шарлотка уже давно ...

Яндекс.Метрика