Кабачковая запеканка с фаршем
Это тот вариант, когда охото чего-то вкусненького но из обыденных доступных товаров. Запеканка выходит ласковой, смачной, благоуханной, полезной. По желанию можно добавить мелко нарезанный болгарский перец, но нам больше так нравится. Попытайтесь и вы!
Состав продуктов Кабачковая запеканка с фаршем
- Кабачки – 3шт (750г)
- Фарш куриный – 500г
- Яичка – 2шт
- Лук – 1шт
- Сыр Твёрдый – 60г
- Укроп – несколько веточек
- Сметана 15% — пол-стакана
- Чеснок гранулированный – 1ч.л.
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
Как приготовить кабачковую запеканку с фаршем
Пошаговое описание рецепта
Шаг 1
1. Натираем кабачки на большой терке
Шаг 2
2. Солим, перемешиваем и оставляем на 10-15 мин
Шаг 3
3. Лук мелко нарезаем
Шаг 4
4. Укроп тоже мелко
Шаг 5
5. В фарш добавляем лук, укроп, гранулированный чеснок, соль, и яичка
Шаг 6
6. Перемешиваем
Шаг 7
7. С кабачков сливаем жидкость
Шаг 8
8. И смешиваем их с фаршем
Шаг 9
9. Формочку смазываем растительным маслом и выкладываем запеканку
Шаг 10
1
10. Смазываем вершину сметаной и отправляем в духовку выпекаться на 20-30мин при 180℃
Шаг 11
11. Потом достаем, посыпаем сыром и возвращаем назад в духовку еще на 15мин
Шаг 12
12. Приятного аппетита!
Видеорецепт «Кабачковая запеканка с фаршем»
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: