Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Кабачки с рисом в мультиварке
Рецепт для изготовления в МУЛЬТИВАРКЕ.
По сути не так и много гарниров у нас на столе... макароны, крупы и картофель. Но ведь постоянно охото чего-то нового... Я думаю данный рецепт сделает гарнир наиболее увлекательным.
Ингредиенты для «Кабачки с рисом в мультиварке»:
- Кабачок—
300 г - Морковь—
200 г - Лук репчатый—
150 г - Рис—
100 г - Вода—
200 мл - Помидор—
150 г - Масло подсолнечное(2 ст.л)
—
30 мл
время изготовления: 40 минут
Количество порций:5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
775.2 ккал
белки
14.9 г
жиры
34 г
углеводы
99.6 г
Порции
ккал
155 ккал
белки
3 г
жиры
6.8 г
углеводы
19.9 г
100 г блюда
ккал
68.6 ккал
белки
1.3 г
жиры
3 г
углеводы
8.8 г
характеристики изготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Основная программка: Тушение (30 минут)
Доборная программка: Жарка (10 минут)
ВидеоРецепт «Кабачки с рисом в мультиварке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Для удобной готовки приготовим все продукты.
Кабачки, лук, помидоры и морковь — мелко шинкуем (или соломкой / кольцами / полукольцами).
Рис кропотливо промываем до прозрачной воды.
Отправляем в чашу масло, лук и морковь — Режим «Жарка» 10 минут (Не забываем размешивать любые 2-3 минутки.
Для возникновения «корочки» лучше жарку проводить с открытой крышкой).
Добавляем в чашу рис, кабачки, помидоры, воду и специи — Режим «Тушение» 30 минут.
Кабачки с рисом — ГОТОВЫ!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
