Жареный рис с креветками

Жареный рис с креветками

Это блюдо приведет в экстаз хоть какого, весьма комфортно если уже есть в холодильнике вареный рис, услаждайтесь.

Ингредиенты для «Жареный рис с креветками»:

1. Рис(вареный)
   —
   2 кг
2. Перец болгарский—
   3 шт
3. Лук репчатый—
   3 шт
4. Морковь—
   3 шт
5. Креветки—
   700 г
6. Имбирь—
   50 г
7. Соль—
   по вкусу
8. Масло растительное—
   по вкусу

время изготовления: 100 минут

Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

6513.9 ккал

белки

293.3 г

жиры

68 г

углеводы

1185.6 г

Порции

ккал
930.6 ккал
белки
41.9 г
жиры
9.7 г
углеводы
169.4 г

100 г блюда

ккал
186.1 ккал
белки
8.4 г
жиры
1.9 г
углеводы
33.9 г

ВидеоРецепт «Жареный рис с креветками»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Отвариваем рис,

Ставим казан на огнь,

Наливаем масло,

Кладем лук и имбирь,

Перемешиваем, делаем огнь меньше среднего,

Тушим 20 минут,

Добавляем морковь,

Тушим 15 минут,

Добавляем перец болгарский,

Тушим 10 минут,

Добавляем креветки очищенные сырые (если креветки, варено-мороженные 5 минут),

Тушим 10 минут,

Солим,

Добавляем рис,

Кропотливо перемешиваем,

5-7 минут блюдо готово,

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник