ГлавнаяВидео РецептыЖареный рис по Яньтайски

Жареный рис по Яньтайски

Жареный рис по Яньтайски

Классный рецепт обычного жареного китайского риса с овощами с добавлением Мирина и устричного соуса. вкус

Ингредиенты для «Жареный рис по Яньтайски»:

  • Рис

     —
    350 г
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Морковь

     —
    1 шт
  • Имбирь

     —
    100 г
  • Чеснок

     —
    4 зуб.
  • Лук зеленоватый

     —
    1 пуч.
  • Яичко куриное

     —
    5 шт
  • Соевый соус

     —
    1 ст. л.
  • Уксус

     —
    1 ч. л.
  • Кукуруза

     —
    1 бан.
  • Сок лимоновый

     —
    1 ст. л.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2599.8 ккал

белки


102.1 г

жиры


54.7 г

углеводы


424.4 г

Порции

ккал
520 ккал
белки
20.4 г
жиры
10.9 г
углеводы
84.9 г

100 г блюда

ккал
192.6 ккал
белки
7.6 г
жиры
4.1 г
углеводы
31.4 г

Рецепт «Жареный рис по Яньтайски»:

1) Промываем рис
2) Ставим вариться строго как обозначено на видео
3) Нарезаем все овощи
4) Раскаляем Вок, засыпаем овощи в последующей последовательности с интервалом в 40 секунд:
— имбирь
— Лук
— Морковь
5) через 4-5 минут обжарки на сильном огне снимаем овощи
6) Раскаляем 3 ст. ложки растительного масла в Воке, добавляем 5 яиц
7) Обжариваем яичка на очень огне
8) Опосля того как яичка схватятся, добавляем сваренный рис
9) Добавляем заблаговременно обжаренные овощи, соединяем ингредиенты на сильном огне в течении 1 минутки.
10) Ставим слабенький огнь, и попеременно вводим чеснок, соевый соус, мирин, зеленоватый лук, кукурузу, устричный соус, соль и перец
11) обжариваем все ингредиенты еще 30 секунд на сильном огне и убираем вок.
12) Блюдо готово, приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Песочное печенье с абрикосами

Песочное печенье с абрикосами

Делюсь рецептом весьма обычного, но смачного абрикосового печенья. Готовится весьма стремительно и просто, не требуя ...

Запечённый картофель

Запечённый картофель

Весьма смачный обед/ужин для всей семьи! Запеченный картофель в духовке. Вы сможете придумать свои возлюбленные ...

Яндекс.Метрика