Индийский соус чол-массала

Индийский соус чол-массала

40 минут

5 и наиболее порций

 

Состав продуктов.

• Нам пригодится:
• Помидоры — 2 шт.
• Лук — 2 шт.
• Имбирь — 10 гр.
• Чеснок — 10 гр.

• Специи:
• Гвоздика, чёрный перец соль по вкусу
• лавровый лист, чёрный-зелёный кардамон
• приправа грам-массала,

Как приготовить индийский соус чол-массала

Пошаговое описание рецепта

1.

Ошпарить кипяточком томаты, снять кожицу.

2.

Обжарить лук, добавить мелко нарезанный имбирь и чеснок (у меня крупно, поэтому что я их позже выбрасываю, не оставляю в соусе)

3.

Порезать томаты, выложить на сковороду, добавить специи и обжарить до густой смеси.

Приятного!

• Ингредиенты

• Помидоры — 2 шт.
• Лук — 2 шт.
• Имбирь — 10 гр.
• Чеснок — 10 гр.
• Специи:
• Гвоздика, чёрный перец соль по вкусу
• лавровый лист, чёрный-зелёный кардамон
• приправа грам-массала,

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Здоровое питание – подразумевает небольшими объёмами проглатывать пищу.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник