ГлавнаяПервые блюдаСупИндийская похлебка

Индийская похлебка

Индийская похлебка

Индийская похлебка

Пищевая и энергетическая Ценность блюда.

время изготовления:

60 мин

Калорийность:

на 100г

133
ккал

Белки
8.5 г

Жиры
0.9 г

Углеводы
21.8 г

Стоимость (100г):
~

0.06

Ингредиенты

на
порций

Горох

500
г

Вода

700
мл

Имбирь

½
ч. л

Блюда из имбиря

Готовим с имбирем

Напитки с имбирем

Перец чили

¼
шт

Помидоры

1
шт

Блюда из помидоров

Салаты из помидоров

Салаты с помидорами и сыром

Сок лимона

3
ч. л

Куркума

½
ч. л

Чеснок

2
зубка

Масло растительное

1
ч. л

Кинза

1
пучок

Соль

по вкусу

Перец красноватый молотый

по вкусу

Стоимость ингредиентов

~
0.84

 

В перечень покупок

Советуем:

  • Национальные супы
  • Готовим с имбирем
  • Рецепты супов гороховых

Как приготовить Индийская похлебка

Индийская похлебка

1
Мунг отдал либо горох отлично помыть и бросить в воде на 30 минут. Потом довести горох до кипения, подсолить и варить 15-20 минут.

Индийская похлебка

2
Пока вариться горох, мелко порезать перец чили.

Индийская похлебка

*

3
Кубиками порезать помидор.

Индийская похлебка

4
Натереть на терку корень имбиря. И выслать все пошинкованные компоненты к гороху. Продолжаем варить.

Индийская похлебка

5
В маленький кастрюле подогреть масло, добавить куркуму, красноватый перец и чеснок пропущенный через чесночницу. Подождать пока смесь не станет благоуханной (1-2 мин) и смешать ее с горохом. Кинуть мелко порубленную кинзу, отлично перемешать. Обычная индийская похлебка готова, приятного аппетита.

Индийская похлебка

Рецепт «Индийская похлебка» готов, приятного аппетита 😉
Вопросцы, предложения и пожелания — пишите в комментах, я с радостью всем отвечу.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Суп с лапшой в мультиварке

Суп с лапшой в мультиварке

Суп с лапшой в мультиварке Пищевая и энергетическая Ценность блюда. время изготовления: 60 мин Способ: ...

Томатный суп-пюре с домашним песто

Томатный суп-пюре с домашним песто

Томатный суп-пюре с домашним песто Что приготовить стремительно, просто и малокаллорийно? Этот пп рецепт совершенно ...

Яндекс.Метрика