Индийская похлебка
Пищевая и энергетическая Ценность блюда.
время изготовления:
60 мин
Калорийность:
на 100г
133
ккал
Белки
8.5 г
Жиры
0.9 г
Углеводы
21.8 г
Стоимость (100г):
~
0.06
Ингредиенты
на
порций
Горох
500
г
Вода
700
мл
Имбирь
½
ч. л
Блюда из имбиря
Готовим с имбирем
Напитки с имбирем
Перец чили
¼
шт
Помидоры
1
шт
Блюда из помидоров
Салаты из помидоров
Салаты с помидорами и сыром
Сок лимона
3
ч. л
Куркума
½
ч. л
Чеснок
2
зубка
Масло растительное
1
ч. л
Кинза
1
пучок
Соль
по вкусу
Перец красноватый молотый
по вкусу
Стоимость ингредиентов
~
0.84
В перечень покупок
Советуем:
- Национальные супы
- Готовим с имбирем
- Рецепты супов гороховых
Как приготовить Индийская похлебка
1
Мунг отдал либо горох отлично помыть и бросить в воде на 30 минут. Потом довести горох до кипения, подсолить и варить 15-20 минут.
2
Пока вариться горох, мелко порезать перец чили.
*
3
Кубиками порезать помидор.
4
Натереть на терку корень имбиря. И выслать все пошинкованные компоненты к гороху. Продолжаем варить.
5
В маленький кастрюле подогреть масло, добавить куркуму, красноватый перец и чеснок пропущенный через чесночницу. Подождать пока смесь не станет благоуханной (1-2 мин) и смешать ее с горохом. Кинуть мелко порубленную кинзу, отлично перемешать. Обычная индийская похлебка готова, приятного аппетита.
Рецепт «Индийская похлебка» готов, приятного аппетита 😉
Вопросцы, предложения и пожелания — пишите в комментах, я с радостью всем отвечу.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: