Имам Баялды
Восхитительная закуска из баклажанов — хорошее дополнение к хоть какому гарниру. Смачна как в жарком так и в прохладном виде.
Ингредиенты для «Имам Баялды»:
- Баклажан—
3 шт - Помидор—
3 шт - Перец болгарский—
1 шт - Лук репчатый—
2 шт - Чеснок—
3 зуб. - Масло оливковое—
100 г - Сахар—
1 ч. л. - Перец темный
- Соль
время изготовления: 45 минут
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1423.4 ккал
белки
15.6 г
жиры
101.8 г
углеводы
561.9 г
Порции
ккал
118.6 ккал
белки
1.3 г
жиры
8.5 г
углеводы
46.8 г
100 г блюда
ккал
83.7 ккал
белки
0.9 г
жиры
6 г
углеводы
33.1 г
видео Рецепт «Имам Баялды»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Помидоры измельчить в блендере.
Баклажаны почистить и порезать кружочками шириной 1см.
Болгарский перец почистить, порезать маленькими кусками.
Лук порезать полукольцами.
Чеснок мелко нарубить.
В разогретом масле обжарить баклажаны с 2-ух сторон до золотистой корочки.
Отдать остыть на картонной салфетке.
На маленьком количестве растительном масле обжарить лук, добавить болгарский перец и обжарить около 7 минут.
Добавить к массе пюре из помидоров, сахар, перец и соль по- вкусу.
Все вкупе потушить еще 5 минут.
Добавить чеснок, закрыть крышкой и через 5 минут снять с огня.
В глубочайшей посуде выкладываем жаренные баклажаны и обильно поливаем соусом.
Таковым образом чередуем все слои.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: