ГлавнаяВидео РецептыЯичная запеканка

Яичная запеканка

Яичная запеканка

Яичная запеканка

Стремительная и диетическая запеканка из яиц и творога, без муки. Хороший вариант завтрака.

Ингредиенты для «Яичная запеканка»:

  • Яичко куриное—
    6 шт
  • Творог
    500 г
  • Лук зеленоватый—
    0,5 пуч.
  • Укроп—
    1 пуч.
  • Петрушка—
    1 пуч.
  • Крахмал—
    1 ст. л.
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец темный—
    по вкусу

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1194.1 ккал

белки


135.1 г

жиры


45.5 г

углеводы


56.3 г

Порции

ккал
199 ккал
белки
22.5 г
жиры
7.6 г
углеводы
9.4 г

100 г блюда

ккал
123.1 ккал
белки
13.9 г
жиры
4.7 г
углеводы
5.8 г

 

Рецепт «Яичная запеканка»:

В миске соединить творог и яичка, взбить миксером до однородности. Добавить крахмал, посолить и поперчить.

Мелко порезать зелень, вываливать в тесто и перемешать.

В форму для выпечки вылить приготовленное тесто и выпекать в духовке при 180º 15-20 минут, пока воткнутая в тесто зубочистка не станет выходить сухой.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика