Яйца фаршированные овощами

Яйца фаршированные овощами

Друзья мои, всем привет!
сейчас желаю поделиться рецептом фаршированных яиц от моей матери.

Он испытанный годами, выходит постоянно смачно и в особенности животрепещущ тем, кто не любит просто вареные яичка.

С таковым рецептом яичка получают новейший насыщенный вкусс, с приятной сладостью от лука и моркови, особенный благодаря специям и майонезу.

Готовятся яичка весьма просто.

Ингредиенты для «Яйца фаршированные овощами»:

1. Яичко куриное(вареные)
   —
   5 шт
2. Лук репчатый—
   2 шт
3. Морковь—
   1 шт
4. Соль—
   по вкусу
5. Перец темный—
   по вкусу
6. Масло растительное—
   2 ст. л.
7. Майонез—
   2 ч. л.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

858.3 ккал

белки

38.7 г

жиры

67.3 г

углеводы

23.3 г

100 г блюда

ккал
161.9 ккал
белки
7.3 г
жиры
12.7 г
углеводы
4.4 г

ВидеоРецепт «Яйца фаршированные овощами» Как Приготовить Сделать

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Нам пригодится порезать лук кубиками, и натереть на маленькой буряковой тёрке морковь.

2. Дальше обжариваем лук на растительном масле до золотистого цвета, и опосля добавляем к нему морковь.

3. Пока готовятся овощи разделяем яичка на белки и желтки.

4. К желткам добавляем обжаренные овощи, специи, пару чайных ложек майонеза.

У меня домашний.

В последующих видео покажу как за 1 мин приготовить смачный домашний майонез без яиц.

5. Перемешиваем нашу смесь.

Это и будет внутренность для половинок белка.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник