Хрустящие сочные отбивные
Давайте приготовим хрустящие и сочные отбивные, которые готовятся весьма стремительно, при всем этом получаются весьма нежными. Таковой рецепт неплох как на праздничек, так и на любой денек.
Ингредиенты для «Хрустящие сочные отбивные»:
- Свинина—
700 г - Яичко куриное—
1 шт - Мука кукурузная—
200 г - Молоко—
20 мл - Соль—
1 ч. л. - Чеснок—
2 зуб. - Хмели-сунели—
1 ч. л. - Масло растительное—
3 ст. л.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2977.3 ккал
белки
137.9 г
жиры
201.8 г
углеводы
156.8 г
Порции
ккал
744.3 ккал
белки
34.5 г
жиры
50.5 г
углеводы
39.2 г
100 г блюда
ккал
278.3 ккал
белки
12.9 г
жиры
18.9 г
углеводы
14.7 г
ВидеоРецепт «Хрустящие сочные отбивные»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Свинину нарезаем на кусочки.
Любой кусочек кладём в целлофановый пакет и отбиваем с 2-ух сторон.
Мясо достаём из пакета. Солим, перчим.
Яичко смешиваем с молоком, добавляем не много соли и приправы по вкусу.
Любой кусочек обваливаем поначалу в яично- молочной консистенции, потом в муке.
Обжариваем на смазанной растительным маслом сковороде с 2-ух сторон, на тихом огне до золотистого цвета.
Приблизительно по 15 минут с каждой стороны.
Заместо крышки используем плоскую тарелку.
Так отбивная не деформируется, а остается ровненькой.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: