Холодный огуречный суп

Холодный огуречный суп

Пищевая и энергетическая Ценность блюда.

время изготовления:

10 мин

Способ:

Блендер

Калорийность:

на 100г

34
ккал

Белки
3.1 г

Жиры
0.8 г

Углеводы
3.3 г

Стоимость (100г):
~

0.21

Ингредиенты для Холодный огуречный суп

на
порций

Огурцы

200
г

Блюда из огурцов

Салаты с огурцом и яичком

Йогурт

1
ст

Блюда из натурального йогурта

Выпечка из йогурта

Йогурт

Лук зеленоватый

4
пера

Блюда из зеленоватого лука

Зеленоватый

Борщ зеленоватый

Соль

по вкусу

Перец темный молотый

по вкусу

Лед

3-4
кубика

Стоимость ингредиентов

~
0.96

В перечень покупок

Советуем:

• Легкие супы
• Прохладные супы

Хороший вариант для летнего вечера.

Как приготовить Холодный огуречный суп

1
Огурец очистить от кожицы. 150 гр порезать произвольно.

2
Сложить в чашу для блендера, добавить лед, йогурт.

3
Взбить до однородного состояния. Посолить и поперчить по вкусу.

4
Измельчить зеленоватый лук. Оставшийся огурец порезать маленьким кубиком. Бросить мало лука на оформление, а оставшийся добавить в суп и перемешать.
Подаем суп, оформив его нарезанным огурцом и луком.

Рецепт «Прохладный огуречный суп» готов, приятного аппетита 😉
Вопросцы, предложения и пожелания — пишите в комментах, я с радостью всем отвечу.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник