Холодный десерт с чёрной смородиной
Предлагаю легкий рецепт десерта с чёрной смородиной. Выходит весьма смачно!
Ингредиенты для «Холодный десерт с чёрной смородиной»:
- Смородина темная—
2 стак. - Белок яичный—
2 шт - Сахар—
3 ст. л. - Желатин—
1 ст. л. - Вода(прохладная)
—
½ стак.
время изготовления: 60 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
519 ккал
белки
26.6 г
жиры
1.5 г
углеводы
96.2 г
Порции
ккал
103.8 ккал
белки
5.3 г
жиры
0.3 г
углеводы
19.2 г
100 г блюда
ккал
69.2 ккал
белки
3.5 г
жиры
0.2 г
углеводы
12.8 г
видео Рецепт «Холодный десерт с чёрной смородиной»:
По шаговый Рецепт приготовления.
В сотейник всыпать желатин, залить прохладной кипячёной водой.
Отдать постоять 30 минут, чтоб желатин разбух.
Потом сотейник с разбухшим желатином поставить на слабенький огнь и, помешивая, нагревать до полного растворения желатина.
Снять с огня, отдать мало остыть.
В блендере протереть в пюре смородину с 2 столовыми ложками сахара.
Яичные белки взбить в крепкую пену.
Добавить 1 столовую ложку сахара и миксером перемешать.
В глубочайшей миске смешать смородинное пюре и взбитые белки.
Узкой струйкой влить желатин, перемешать.
Полученную смесь разложить в высочайшие вазочки либо стаканы, убрать в холодильник на 30 минут, пока десерт не застынет.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: