ГлавнаяВидео РецептыХлеб из нутовой муки

Хлеб из нутовой муки

Хлеб из нутовой муки

Резвый хлеб из нутовой муки, испеченный в микроволновой печи.

Всего несколько минут будет нужно, чтоб приготовить благоуханный хлеб без глютена, дрожжей и яиц.

Ингредиенты для «Хлеб из нутовой муки»:

  • Мука нутовая


    80 г

  • Йогурт


    85 г

  • Вода
    80 мл
  • Масло оливковое


    1 ст. л.

  • Соль
    по вкусу
  • Разрыхлитель теста
    1,5 ч. л.
  • Имбирь

    (молотый)

    по вкусу

  • Паприка сладкая(копченая)

    по вкусу
  • Чеснок

    (сушеный)

    по вкусу

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
550.06 ккал
белки
19.98 г
жиры
23.35 г
углеводы
63.59 г

Порции

ккал
275.03 ккал
белки
9.99 г
жиры
11.68 г
углеводы
31.8 г

100 г блюда

ккал
202.23 ккал
белки
7.35 г
жиры
8.58 г
углеводы
23.38 г

 

Рецепт «Хлеб из нутовой муки»:

Смешать нутовую муку с солью, разрыхлителем и пряностями.

Добавить йогурт, оливковое масло, воду, перемешать.

Тесто налить в смазанную маслом форму.

Выпекать в микроволновой печи 4,5 минутки при мощности 850 Вт.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика