Хек в лаваше

Хек в лаваше

С лавашом блюда постоянно получаются смачные и стремительно готовятся.

Предлагаю приготовить торжественные корзиночки с рыбой, которые украсят хоть какой торжественный стол!

Ингредиенты для «Хек в лаваше»:

1. Лаваш

   —
   1 шт

2. Филе рыбное

   (филе хека, минтая либо хоть какой белоснежной рыбы)
   —
   3 шт

3. Соль

   —
   по вкусу

4. Перец темный

   —
   по вкусу

5. Сок лимоновый—
   по вкусу

6. Яичко куриное

   —
   2 шт

7. Сметана

   —
   7 ст. л.

8. Лук репчатый(большая)
   —
   1 шт

9. Сыр жесткий

   —
   70 г

ВидеоРецепт «Хек в лаваше»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Из данного количества ингредиентов вышло 12 корзиночек.

Луковку мелко порезать и обжарить на подсолнечном масле до золотистого цвета.

Филе разморозить, отлично просушить картонными полотенцами и порезать каждое филе на 4 продольные полосы.

Посолить, поперчить по вкусу, при желании сбрызнуть соком лимона.

К яичкам добавить сметану, перемешать отлично, добавить обжаренный лук, посолить, снова отлично перемешать.

В формочки для маффинов вкладываем бумажные вкладыши, смажем их подсолнечным маслом.

Лаваш нарежем на квадратики либо прямоугольники по размеру формы.

Вкладываем лаваш, позже выкладываем кругом полосочку филе.

Поливаем заливкой, у меня приблизительно вышло по 2 ст. л. на одну плетенку и посыпаем тертым сыром.

Запекаем в духовке при 180 градусах 30 минут.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник