ГлавнаяВидео РецептыХе из курицы по-корейски

Хе из курицы по-корейски

Хе из курицы по-корейски

На канале у Любы Ким увидела превосходный рецепт легкой в изготовлении закуски. Управится хоть какой. Острая закуска – хе из курицы. Выходит особенная прохладная закуска. Это великолепно смачно. Понравится всем без исключения.

Ингредиенты для «Хе из курицы по-корейски»:

  • Грудка куриная

     —
    500 г
  • Морковь

     —
    100 г
  • Огурец

     —
    150 г
  • Перец болгарский

     —
    100 г
  • Лук репчатый

     —
    2.5 шт
  • Чеснок

     —
    3-4 зуб.
  • Кинза

     —
    35 г
  • Паприка сладкая

     —
    2 ч. л.
  • Перец темный

     —
    по вкусу
  • Перец чили

     —
    по вкусу
  • Кориандр

     —
    1 ч. л.
  • Сахар

     —
    2 ч. л.
  • Масло растительное

     —
    80 г
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Соевый соус

     —
    2-3 ст. л.
  • Уксусная эссенция

    (70%)
     —
    15-20 г

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1686.9 ккал

белки


132.8 г

жиры


91.6 г

углеводы


86.6 г

100 г блюда

ккал
129.8 ккал
белки
10.2 г
жиры
7 г
углеводы
6.7 г

Рецепт «Хе из курицы по-корейски»:

Хе из курицы по-корейски

Нарезаем мясо тоненькой соломкой. Добавляем уксусную кислоту и незначительно соли. Отлично перемешиваем.

Хе из курицы по-корейски

Накрываем крышкой и оставляем на 1 час. За это время дважды перемешиваем.

Хе из курицы по-корейски

Морковку натираем на терке для корейской морковки.

Хе из курицы по-корейски

Перец нарезаем узкой соломкой.

Хе из курицы по-корейски

Огурцы нарезаем полукольцами не весьма тонко.

Хе из курицы по-корейски

Чеснок пропускаем через пресс.

Хе из курицы по-корейски

Кинзу нарезаем крупно.

Хе из курицы по-корейски

Две головки лука нарезаем перьями.

Хе из курицы по-корейски

Мясо замариновалось. Отжимаем от выделившегося сока. Добавляем соевый соус
отлично перемешиваем. Добавляем соль по вкусу.

Хе из курицы по-корейски

Добавляем нарезанный лук.

Хе из курицы по-корейски

Добавляем морковку, перец болгарский, кинзу и огурцы. Сверху овощей добавляем паприку, темный перец молотый, кориандр, чеснок, чили перец.

Хе из курицы по-корейски

Обжариваем половинку головки лука на подсолнечном масле. Поджаренный лук вкупе с жарким маслом выливаем на чеснок и перец чили.

Хе из курицы по-корейски

Кропотливо перемешиваем. Пробуем и если необходимо
добавляем специи по вкусу. Прикрываем крышкой и убираем в холодильник на 2 часа либо на ночь (то есть темное время суток)

Хе из курицы по-корейски

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Бургеры без мяса, яиц и молока

Бургеры без мяса, яиц и молока

Бургеры без мяса, яиц и молока. Сочнейшие бургеры с мягенькими кунжутными булочками, свежайшими овощами и ...

Шах плов

Шах плов

Шах-плов — одно из моих возлюбленных блюд. И прекрасно, и удивительно смачно. естественно, придется повозиться, ...

Яндекс.Метрика