Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Хе из курицы по корейски
На канале у Любы Ким увидела превосходный рецепт легкой в изготовлении закуски.
Управится хоть какой.
Острая закуска – хе из курицы.
Выходит особенная прохладная закуска.
Это великолепно смачно.
Понравится всем без исключения.
Ингредиенты для «Хе из курицы по корейски»:
- Грудка куриная—
500 г - Морковь—
100 г - Огурец—
150 г - Перец болгарский—
100 г - Лук репчатый—
2.5 шт - Чеснок—
3-4 зуб. - Кинза—
35 г - Паприка сладкая—
2 ч. л. - Перец темный—
по вкусу - Перец чили—
по вкусу - Кориандр—
1 ч. л. - Сахар—
2 ч. л. - Масло растительное—
80 г - Соль—
по вкусу - Соевый соус—
2-3 ст. л. - Уксусная эссенция(70%)
—
15-20 г
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1686.9 ккал
белки
132.8 г
жиры
91.6 г
углеводы
86.6 г
100 г блюда
ккал
129.8 ккал
белки
10.2 г
жиры
7 г
углеводы
6.7 г
ВидеоРецепт «Хе из курицы по корейски»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Нарезаем мясо тоненькой соломкой.
Добавляем уксусную кислоту и незначительно соли.
Отлично перемешиваем.
Накрываем крышкой и оставляем на 1 час.
За это время дважды перемешиваем.
Морковку натираем на терке для корейской морковки.
Перец нарезаем узкой соломкой.
Огурцы нарезаем полукольцами не весьма тонко.
Чеснок пропускаем через пресс.
Кинзу нарезаем крупно.
Две головки лука нарезаем перьями.
Мясо замариновалось.
Отжимаем от выделившегося сока.
Добавляем соевый соус
Отлично перемешиваем.
Соль добавляем по вкусу.
Добавляем нарезанный лук.
Добавляем морковку, перец болгарский, кинзу и огурцы.
Сверху овощей добавляем паприку, темный перец молотый, кориандр, чеснок, чили перец.
Обжариваем половинку головки лука на подсолнечном масле.
Поджаренный лук вкупе с жарким маслом выливаем на чеснок и перец чили.
Кропотливо перемешиваем.
Пробуем и если необходимо добавляем специи по вкусу.
Прикрываем крышкой и убираем в холодильник на 2 часа либо на ночь (то есть темное время суток)
Приятного аппетита.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
