Халва Арахисово-подсолнечная

Халва Арахисово-подсолнечная

Обычный рецепт полезной домашней халвы без сахара.

С добавлением тыквенных семечек и медом.

По желанию можно добавить в халву куски орехов либо куски шоколада.

Ингредиенты для «Халва Арахисово-подсолнечная»:

1. Арахис

   —
   150 г

2. Семена подсолнуха

   —
   100 г

3. Семена тыквенные—
   50 г

4. Мед

   —
   2 ст. л.

время изготовления: 35 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
1906.5 ккал
белки
72.4 г
жиры
143.6 г
углеводы
76.3 г

Порции

ккал
317.75 ккал
белки
12.07 г
жиры
23.93 г
углеводы
12.72 г

100 г блюда

ккал
515.27 ккал
белки
19.57 г
жиры
38.81 г
углеводы
20.62 г

ВидеоРецепт «Халва Арахисово-подсолнечная»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Обжарить 150 гр. арахиса на среднем огне в течение 5-7 минут.

Потом обжарить 100 гр. семян подсолнуха и 50 гр. семян тыквы в течение 3-5 минут.

Остывший арахис очистить от шелухи.

Потом добавить к орешкам семена и измельчить в блендере, временами перемешивая, пока они не выделят масло.

Дальше добавить к перемеленной массе 2-3 ст. л. мёда.

Смешать в блендере.

Выложить в форму, застеленную пищевой пленкой.

Как надо утрамбовать.

Убрать в холодильник, как минимум, на 1 час.

Приятного Аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник